תיק לידה-תיק לחדר לידה
* תעודת זהות של שני ההורים.
* כל מסמכי מעקב ההיריון.
* מצלמה+מטען/סוללות להחלפה.
* טלפון נייד+מטען.
* כסף מזומן+מטבעות (למכונות+חניון).
* נשנושים למלווה +שתייה.
* חטיפים ליולדת: פירות יבשים, חטיפי אנרגיה, סוכריות על מקל.
* בקבוק מיץ מתוק לא חומצי (תירוש).
* נעלי רחצה/נעלי בית - כדאי נעלי גומי למקלחת.
* גומי וסיכות לשיער - לבעלות שיער ארוך, סביר להניח שתרצו לאסוף אותו.
* שפתון וזלין - השפתיים מתייבשות מאוד לפני, בזמן ואחרי הלידה.
* בקבוק מים + פיית ספורט.
* בגדים נוחים ללבוש מתחת או במקום חלוק ביה"ח.
* גרביים (לעיתים קר בשלב הלחיצות).
* שקית ניילון גדולה (לאריזה של הבגדים איתם הגעתם).
* מגבת קטנה+ מגבונים לחים.
* עזרים לעיסוי ולהקלת כאבים: "נעימי"/ כדור טניס בתוך גרב/ בקבוק חם.
* שמן לעיסוי.
* דיסקים שבחרתם + רדיו דיסק.
* בקבוק שמן שקדים חדש וסגור לעיסוי פרינאום.
* בגדים להחלפה למלווה.
* "אביזרי אווירה": נרות, תמונה אהובה __________________.
* משהו נוסף____________________________________.

תיק למחלקת יולדות
* פדים (הכי עבים שיש).
* תחתוני רשת (לפחות 2 חבילות).
* גליל נייר טואלט רך.
* אסלונית.
* כלי רחצה: שמפו, משחת שיניים, מברשת שיניים, מברשת לשער, קרם גוף וכל דבר אחר שאת אוהבת וזקוקה לו. (תינוקות מעדיפים את הריח הטבעי של האם לכן עדיף להשתמש במוצרים נטולי ריח.)
* נעלי בית +כפכפים למקלחת.
* בגדים נוחים המתאימים להנקה.
* חזיית הנקה (בלי ברזלים).

להכין בבית לקראת היציאה מבית החולים
* בגדים שאיתם תרצי לצאת (מרווח של חודש שישי לבטן...).
* 2 חיתולי בד.
* סט ביגוד ראשוני לתינוק לאחר כביסה.
* כובע לתינוק.
* שמיכה.
* כסא בטיחות לרכב שיודעים איך להתקין ברכב , במידה ומסתבכים ניתן לפנות לארגו "בטרם" לבטיחות ילדים- 03-6066602

להורדת המסמך בפורמט וורד הקלק כאן

עדי הראל- מדריכת הכנה ללידה,
050-7871997
harel_a@netvision.net.il
www.adi-harel.co.il